POUR COMPLETER NOTRE OFFRE
Des activités physiques selon vos choix et vos préférences, pensées pour vous et adaptées à votre profil.
En synergie avec la méthode des trois dimensions de SAPIENS, vous pouvez enrichir votre parcours par une pratique physique sur mesure. En complément de votre suivi ou indépendamment, nous vous proposons deux autres options adaptées à votre rythme et à vos besoins :
- Cours individuels de boxe "cardioboxing" pour un coaching personnalisé,
- Cours individuels adaptés et destinés aux personnes en situations de vulnérabilité (handicap, pathologie, perte d'autonomie etc..),
Le coaching peut se dérouler à domicile, en extérieur, ou en salle de sport grâce à mes accords avec trois structures partenaires. À vous de choisir le cadre qui vous convient le mieux ou d'alterner selon vos envies et vos disponibilités.
Cours individuel de boxe "Cardioboxing"
Libère ton plein potentiel avec un coaching personnalisé. Que tu sois en mode découverte, intermédiaire ou confirmé, on adapte chaque round à ton niveau. Allie technique de boxe, brûle-graisse et renforcement au poids de corps pour sculpter ta silhouette tout en gérant ton stress durablement.
Énergie & Performance : Développe une vitalité durable et repousse tes limites physiques.
Confiance & Défoulement : Libère les tensions et renforce ton assurance à chaque coup.
Gestion du Stress : Utilise l'intensité du sac pour apaiser ton mental et retrouver ta clarté.
Tarif : 40 € de l’heure, avec une première séance d’essai offerte.
Cours individuel en activité physique adaptée à la santé
Je propose un accompagnement individuel spécifique pour ceux qui en ont le plus besoin : mobilité & renforcement, équilibre & coordination, mémoire et concentration.
Je conçois des cours privés destinés aux personnes en situation de vulnérabilité : handicap physique, psychique et mental, vivant avec des pathologies chroniques ou des maladies neurod égénératives, en période de réhabilitation ou de convalescence, ainsi qu'aux personnes âgées en situation de fragilité, de perte d'autonomie ou ayant des besoins spécifiques liés à l'avancée de l'âge.
Cet accompagnement est véritablement personnalisé, dans un cadre sécurisant et bienveillant, avec une grande capacité d’adaptation à votre situation et à vos besoins.
Tarif : 40 € de l’heure, avec une première séance d’essai offerte.
